Slovník detského lyžovania
Technika, preteky, výstroj a tréning vysvetlené zrozumiteľne. Každé heslo môže mať vlastnú fotografiu a obsah spravovaný v administrácii.
Technika a učenie
Alpské lyžovanie
Zjazdové lyžovanie, pri ktorom lyžiar riadi smer a rýchlosť oblúkmi, hranami, rotáciou a prácou s tlakom.
Otvoriť heslo →
Alpské disciplíny
Alpské lyžovanie má technické aj rýchlostné disciplíny. Líšia sa rytmom bránok, dĺžkou oblúkov, rýchlosťou aj formátom pretekov.
Otvoriť heslo →
Angulácia
Bočné zalomenie tela najmä v bedrách a kolenách, ktoré pomáha vytvoriť uhol lyží voči snehu a zachovať oporu.
Otvoriť heslo → Apex oblúka
Časť oblúka okolo najväčšieho zatočenia; jej poloha ovplyvňuje výjazd a prípravu na ďalšiu bránku.
Otvoriť heslo →
Aktívny postoj
Pripravený, pohyblivý postoj, z ktorého lyžiar dokáže reagovať na terén, sily v oblúku aj ďalšiu bránku.
Otvoriť heslo → Balančný postoj
Funkčné usporiadanie tela nad lyžami, v ktorom lyžiar dokáže udržať alebo rýchlo obnoviť oporu pri pohybe.
Otvoriť heslo →
Carving
Spôsob vedenia lyže, pri ktorom hrana sleduje úzku stopu a lyža má len malý bočný šmyk.
Otvoriť heslo → Carvingový oblúk
Oblúk, pri ktorom zahranené a prehnuté lyže vedú po čistých stopách s malým bočným šmykom.
Otvoriť heslo →
Centrum ťažiska
Zjednodušený bod reprezentujúci rozloženie hmotnosti tela; jeho poloha voči lyžiam sa počas jazdy stále mení.
Otvoriť heslo → Dynamická rovnováha
Schopnosť udržať alebo obnoviť kontrolu, keď sa telo, lyže, terén a pôsobiace sily neustále menia.
Otvoriť heslo →
Flexia
Pokrčenie členkov, kolien a bedier, ktorým lyžiar reguluje výšku postoja, absorbuje terén a pracuje s tlakom.
Otvoriť heslo →
Hrana lyže
Kovový okraj sklznice, ktorý pri naklopení lyže vytvára oporu v snehu a ovplyvňuje smer aj mieru šmyku.
Otvoriť heslo →
Hranenie a zahranenie
Plynulé menenie uhla lyží voči snehu, ktorým lyžiar reguluje oporu hrany, tvar oblúka a množstvo šmyku.
Otvoriť heslo →
Ideálna stopa
Línia jazdy, ktorá spája rýchlosť, kontrolu a dobrú prípravu na nasledujúci oblúk alebo bránku.
Otvoriť heslo →
Jazda po hranách
Jazda, pri ktorej lyže vedú oblúk prevažne po hranách a zanechávajú úzku stopu s malým bočným šmykom.
Otvoriť heslo →Kĺzanie
Pohyb lyže po snehu po sklznici. Kvalitu sklzu mení sneh, teplota, tlak, štruktúra sklznice aj servis.
Otvoriť heslo →Kĺzavý oblúk
Oblúk s plynulým vedením lyží, pri ktorom sa kombinuje sklz vpred s kontrolovaným bočným posunom.
Otvoriť heslo →Koordinácia
Schopnosť správne načasovať a zosúladiť pohyby nôh, trupu a rúk tak, aby lyžiar reagoval presne na terén a rýchlosť.
Otvoriť heslo →Krátky oblúk
Rýchlo nadväzované oblúky s malým polomerom a krátkou dobou trvania, pri ktorých je rozhodujúci rytmus a presná práca nôh.
Otvoriť heslo →Línia jazdy
Dráha, po ktorej sa pohybujú lyže a telo. Jej tvar určuje, kde lyžiar zrýchľuje, zatáča a pripravuje ďalší oblúk.
Otvoriť heslo →Lyžiarska abeceda
Súbor jednoduchých pohybových úloh na lyžiach, ktoré rozvíjajú rovnováhu, cit pre hrany, tlak, rotáciu a koordináciu.
Otvoriť heslo →Lyžiarska technika
Spôsob, akým lyžiar organizuje pohyby tela a lyží, aby riadil rovnováhu, smer, hrany a tlak v konkrétnej situácii.
Otvoriť heslo →Lyžiarska taktika
Rozhodovanie, ako použiť techniku v konkrétnej trati, teréne a podmienkach tak, aby lyžiar dosiahol cieľ jazdy.
Otvoriť heslo →Lyžiarsky postoj
Funkčné usporiadanie členkov, kolien, bedier, trupu a rúk, ktoré dáva lyžiarovi priestor reagovať na sily a terén.
Otvoriť heslo →Nájazd do oblúka
Začiatočná fáza, v ktorej lyžiar uvoľňuje starý oblúk, mení hrany a vytvára podmienky pre nový smer.
Otvoriť heslo →Nadviazanie oblúkov
Nadviazanie oblúkov je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Náklon
Náklon je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Odľahčenie lyží
Odľahčenie lyží je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Oblúk
Oblúk je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Paralelný oblúk
Paralelný oblúk je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Pluh
Základná poloha lyží do tvaru písmena V, ktorou sa začiatočník učí regulovať rýchlosť a meniť smer.
Otvoriť heslo →Oblúk z pluhu
Oblúk z pluhu je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Predozadná rovnováha
Schopnosť zostať vyvážený nad lyžami v smere od špičiek k pätám a prispôsobovať polohu zrýchleniu a terénu.
Otvoriť heslo →Prenášanie hmotnosti
Prenášanie hmotnosti je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Práca členkov
Práca členkov je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Práca kolien
Práca kolien je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Práca bokov
Práca bokov je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Práca hornej časti tela
Práca hornej časti tela je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Protirotácia
Protirotácia je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Rádius oblúka
Veľkosť oblúka, ktorý lyžiar skutočne jazdí. Ovplyvňuje ho rýchlosť, uhol hrán, tlak, technika a konštrukcia lyže.
Otvoriť heslo → Rotácia
Rotácia je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Rytmus oblúkov
Rytmus oblúkov je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo → Tlak do lyže
Zaťaženie, ktoré lyžiar vytvára na lyžu pôsobením tela a síl v oblúku. Správne načasovanie tlaku pomáha lyžu ohnúť a viesť.
Otvoriť heslo →Tranzícia
Prechod z jedného oblúka do druhého, počas ktorého sa menia hrany, rozloženie tlaku a smer pohybu tela.
Otvoriť heslo →Uhol zahranenia
Uhol zahranenia je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Vnútorná lyža
Vnútorná lyža je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Vonkajšia lyža
Lyža na vonkajšej strane oblúka. Pri väčšine oblúkov nesie významnú časť zaťaženia a je dôležitá pre stabilitu a vedenie.
Otvoriť heslo →Vedenie lyží
Vedenie lyží je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Zmena hrán
Zmena hrán je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Základný lyžiarsky postoj
Základný lyžiarsky postoj je pojem z lyžiarskej techniky. Pri učení sledujeme najmä to, ako pomáha lyžiarovi udržať rovnováhu, meniť smer a kontrolovať rýchlosť.
Otvoriť heslo →Preteky a trať
Bránka
Prvok vytýčenej pretekovej trate, ktorým musí pretekár prejsť správnym spôsobom. Usporiadanie bránok určuje smer a rytmus trate.
Otvoriť heslo →Bránková tyč
Bránková tyč patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Časomiera
Časomiera patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Časová strata
Časová strata patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Čistá jazda
Čistá jazda patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → DNF
Did Not Finish – pretekár odštartoval, ale jazdu nedokončil.
Otvoriť heslo → DNS
Did Not Start – pretekár bol prihlásený alebo na štartovej listine, ale neodštartoval.
Otvoriť heslo → DSQ
Disqualified – pretekár bol diskvalifikovaný, napríklad pre nesprávny prejazd trate alebo iné porušenie pravidiel.
Otvoriť heslo → FIS
Medzinárodná lyžiarska a snowboardová federácia, ktorá zastrešuje medzinárodné pravidlá a súťaže vrátane alpského lyžovania.
Otvoriť heslo → Forerunner a predjazdec
Forerunner a predjazdec patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Inšpekcia trate
Čas pred pretekmi určený na prezretie trate podľa pravidiel. Pretekár si všíma rytmus, kombinácie, terén a problematické miesta.
Otvoriť heslo →Kombinácia bránok
Kombinácia bránok patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Medzičas
Čas nameraný na vybranom mieste medzi štartom a cieľom. Pomáha porovnať jednotlivé úseky jazdy.
Otvoriť heslo →Obrovský slalom GS
Technická alpská disciplína s väčšími oblúkmi a vyššou rýchlosťou než slalom.
Otvoriť heslo →Slalom SL
Najtočivejšia technická alpská disciplína s krátkymi oblúkmi, hustejšie postavenými bránkami a rýchlymi zmenami rytmu.
Otvoriť heslo →Super-G SG
Rýchlostná disciplína medzi obrovským slalomom a zjazdom; vyžaduje vysokú rýchlosť, presnú líniu a čítanie terénu.
Otvoriť heslo →Zjazd DH
Najrýchlejšia alpská disciplína s dlhými oblúkmi, skokmi a vysokými nárokmi na techniku, odvahu a bezpečnosť.
Otvoriť heslo →Paralelný slalom
Paralelný slalom patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Prejazd bránkou
Prejazd bránkou patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Preteková jazda
Preteková jazda patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Preteková línia race line
Zvolená stopa cez bránky. Dobrá línia nie je vždy najkratšia; musí umožniť rýchly výjazd a prípravu na ďalšiu bránku.
Otvoriť heslo →Preteková trať
Preteková trať patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Prvé kolo
Prvé kolo patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Druhé kolo
Druhé kolo patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Rytmus trate
Opakujúci sa alebo meniaci vzorec vzdialeností a smerov bránok, na ktorý musí pretekár načasovať oblúky.
Otvoriť heslo →Staviteľ trate
Staviteľ trate patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Jury pretekov
Jury pretekov patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Rozhodca
Rozhodca patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Diskvalifikácia
Diskvalifikácia patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Protest
Protest patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Výsledková listina
Výsledková listina patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Kategória pretekára
Kategória pretekára patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Traťová obhliadka
Traťová obhliadka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Uzavretá trať
Uzavretá trať patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Vynechaná bránka
Vynechaná bránka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Správny prejazd bránkou
Správny prejazd bránkou patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Opätovný prejazd bránky
Opätovný prejazd bránky patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Modrá bránka
Modrá bránka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Červená bránka
Červená bránka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Vertikála
Vertikála patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Vlásenka hairpin
Slalomová kombinácia dvoch po sebe idúcich vertikálnych bránok, ktorá vyžaduje rýchlu zmenu smeru.
Otvoriť heslo →Flush
Slalomová vertikálna kombinácia viacerých bránok za sebou, jazdená v rýchlom pravidelnom rytme.
Otvoriť heslo →Otvorená bránka
Otvorená bránka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Zatvorená bránka
Zatvorená bránka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Vzdialenosť bránok
Vzdialenosť bránok patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Offset bránok
Offset bránok patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Zmena smeru
Zmena smeru patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Skorá línia
Línia, pri ktorej pretekár začne vytvárať smer oblúka skôr a prichádza k bránke už pripravený na výjazd.
Otvoriť heslo → Neskorá línia
Situácia, keď sa podstatná časť zatočenia odohráva príliš nízko pri alebo pod bránkou, čo často zhorší prípravu na ďalšiu.
Otvoriť heslo → Priama línia
Priama línia patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Výjazd z oblúka
Výjazd z oblúka patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Výjazd z bránky
Výjazd z bránky patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štart
Štart patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štartová brána
Štartová brána patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štartová procedúra
Pravidlá a sled úkonov pred odštartovaním pretekára vrátane pripravenosti, povelu a otvorenia alebo opustenia štartu.
Otvoriť heslo → Štartové číslo
Štartové číslo patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štartová listina
Štartová listina patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štartové poradie
Štartové poradie patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štartový interval
Štartový interval patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Štartový povel
Štartový povel patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Cieľová čiara
Cieľová čiara patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Cieľový priestor
Cieľový priestor patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Penalizácia
Penalizácia patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo → Pretekové body
Pretekové body patrí do pretekového slovníka. Pre mladého pretekára je dôležité vedieť, čo tento pojem znamená pri obhliadke, štarte, prejazde trate alebo vo výsledkoch.
Otvoriť heslo →Výstroj a servis
Lyže
Základná športová výstroj, ktorá kĺže po snehu a pomocou vykrojenia, ohybu a hrán umožňuje meniť smer.
Otvoriť heslo → Pretekové lyže
Pretekové lyže je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Špička lyže
Špička lyže je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Stred lyže
Stred lyže je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Päta lyže
Päta lyže je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Rádius lyže
Konštrukčný údaj súvisiaci s vykrojením lyže. Naznačuje prirodzenú veľkosť oblúka pri zahranení, nie však jediný možný oblúk.
Otvoriť heslo → Sidecut a vykrojenie lyže
Rozdiel šírky medzi špičkou, stredom a pätou lyže. Vykrojenie spolu s ohybom a zahranením ovplyvňuje tvar carvingového oblúka.
Otvoriť heslo → Sklznica
Sklznica je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Lyžiarky
Lyžiarky je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Flex lyžiarky
Označenie tuhosti lyžiarky pri ohybe dopredu. Čísla nie sú úplne porovnateľné medzi všetkými značkami a výber musí zodpovedať jazdcovi.
Otvoriť heslo → Skelet lyžiarky
Skelet lyžiarky je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Canting
Canting je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Power strap
Power strap je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Viazanie
Mechanizmus spájajúci lyžiarku s lyžou, ktorý má pri určených silách uvoľniť topánku. Správne nastavenie je bezpečnostná vec.
Otvoriť heslo → Vypínacia sila viazania
Vypínacia sila viazania je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → DIN
Bežne používané označenie stupnice vypínacieho nastavenia viazania. Nastavenie patrí do rúk odborného servisu podľa parametrov jazdca a výstroja.
Otvoriť heslo → Podložka pod viazaním
Podložka pod viazaním je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Lyžiarske palice
Lyžiarske palice je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Chrániče holení
Chrániče holení je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Chrániče rúk
Chrániče rúk je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Chránič chrbtice
Chránič chrbtice je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Prilba
Prilba je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Slalomová ochrana brady
Slalomová ochrana brady je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Lyžiarske okuliare
Lyžiarske okuliare je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Uhol hrany
Uhol hrany je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Brúsenie hrán
Servisná úprava kovových hrán na požadovaný uhol a ostrosť. Pri pretekoch výrazne ovplyvňuje držanie lyže na tvrdom snehu.
Otvoriť heslo → Voskovanie
Úprava sklznice voskom s cieľom chrániť materiál a zlepšiť sklz podľa podmienok.
Otvoriť heslo → Štruktúra sklznice
Štruktúra sklznice je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Servis lyží
Servis lyží je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Tvrdý sneh
Tvrdý sneh je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Mäkký sneh
Mäkký sneh je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Ľadová trať
Ľadová trať je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo → Snehové podmienky
Snehové podmienky je súčasť výstroja, servisu alebo podmienok na snehu. Správne pochopenie pomáha pri bezpečnosti, ovládaní lyží a príprave na tréning.
Otvoriť heslo →Tréning a športovec
Lyžiarsky tréning
Lyžiarsky tréning patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Suchá príprava
Športová príprava mimo snehu rozvíjajúca silu, koordináciu, rovnováhu, rýchlosť, vytrvalosť a pohybovú všestrannosť.
Otvoriť heslo → Rozcvičenie
Rozcvičenie patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Aktivácia
Aktivácia patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Mobilita
Mobilita patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Stabilita
Stabilita patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Rovnováha
Schopnosť udržať a obnovovať stabilnú polohu tela pri pohybe, zmene síl a nerovnom teréne.
Otvoriť heslo → Agilita a obratnosť
Schopnosť rýchlo a kontrolovane meniť smer a polohu tela a reagovať na podnet.
Otvoriť heslo → Rýchlosť
Rýchlosť patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Reakčná rýchlosť
Schopnosť rýchlo odpovedať na vizuálny, zvukový alebo pohybový podnet.
Otvoriť heslo → Sila
Sila patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Výbušnosť
Výbušnosť patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Vytrvalosť
Vytrvalosť patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Regenerácia
Proces obnovy po tréningu. Zahŕňa spánok, jedlo, tekutiny, primeraný oddych a vhodné ľahké aktivity.
Otvoriť heslo → Kompenzačné cvičenie
Kompenzačné cvičenie patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Tréningový objem
Tréningový objem patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Tréningová intenzita
Tréningová intenzita patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Tréningová jazda
Tréningová jazda patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Technická jazda
Technická jazda patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Free skiing
Free skiing patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Videoanalýza
Rozbor videozáznamu jazdy, ktorý umožňuje porovnať pocit lyžiara s tým, čo sa naozaj deje v pohybe a línii.
Otvoriť heslo → Rozbor jazdy
Rozbor jazdy patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Automatizácia pohybu
Automatizácia pohybu patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Motorické učenie
Proces, ktorým sa opakovaním, spätnou väzbou a skúsenosťou pohyb postupne stáva presnejší a stabilnejší.
Otvoriť heslo → Rozcvičovacia jazda
Rozcvičovacia jazda patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Únava
Dočasné zníženie fyzickej alebo mentálnej výkonnosti. U detí je dôležitým signálom na zníženie intenzity alebo ukončenie tréningu.
Otvoriť heslo → Koncentrácia
Koncentrácia patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Reakcia na chybu
Reakcia na chybu patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Športová všestrannosť
Rozvoj širokého spektra pohybových schopností a športov namiesto príliš skorej jednostrannej špecializácie.
Otvoriť heslo → Bezpečnosť na svahu
Súbor návykov a pravidiel, ktoré znižujú riziko kolízií a úrazov: kontrola rýchlosti, odstup, rešpektovanie značenia a okolia.
Otvoriť heslo → Pitný režim
Pitný režim patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Spánok športovca
Spánok športovca patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Predštartová rutina
Predštartová rutina patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Športová motivácia
Športová motivácia patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Fair play
Fair play patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo → Tímový tréning
Tímový tréning patrí do športovej prípravy lyžiara. Jeho význam rastie s pravidelnosťou tréningu a schopnosťou preniesť všeobecné pohybové schopnosti na sneh.
Otvoriť heslo →