Rovnováha má viac smerov
Na lyžiach riešime naraz predozadnú rovnováhu, oporu medzi vnútornou a vonkajšou lyžou aj polohu tela dovnútra a von z oblúka. Mení sa sklon, rýchlosť aj povrch, preto neexistuje jeden uhol kolien platný vždy.
Stabilný neznamená stuhnutý
Strnulý lyžiar môže na hladkom úseku vyzerať stabilne, no nemá rezervu na nerovnosť ani zmenu smeru. Funkčný postoj využíva pohyb členkov, kolien a bedier, zatiaľ čo trup pomáha udržať orientáciu.
Čo sleduje tréner
- kontakt so snehom bez zachraňovania rukami,
- oporu najmä o vonkajšiu lyžu bez násilného zdvíhania vnútornej,
- plynulú zmenu polohy primeranú rýchlosti,
- návrat do funkčnej polohy po malej chybe.