Postoj musí dovoliť ďalší pohyb
Ak je lyžiar príliš vystretý alebo naopak neustále sedí nízko, stráca rezervu na nerovnosť, zmenu tlaku či zmenu hrán. Funkčný postoj sa priebežne prispôsobuje.
Čo je stabilné a čo sa hýbe
Nohy robia veľkú časť práce pod telom, kým trup pomáha zachovať orientáciu a rovnováhu. Ani trup však nie je úplne nehybný.
Najčastejšie skratky, ktoré škodia
- „stále dopredu“,
- „stále pokrčené kolená“,
- „ramená úplne vodorovne“.
Každý z týchto pokynov môže fungovať v konkrétnej situácii, ale nie ako univerzálna poloha na celý svah.
Zdroje a ďalšie čítanie
- US Ski & Snowboard – Athlete Performance Profile
- US Ski & Snowboard – Alpine Training Systems
- Supej et al. – Short and Parallel Turn biomechanics
- Gilgien et al. – Recent kinematic and kinetic advances in Olympic alpine skiing
- Müller et al. – Alpine Ski Motion Characteristics in Slalom
- Model-based estimation during alpine skiing turns