Tri kĺby, jeden pohybový reťazec
Členok, koleno a bedro spolupracujú. Ak sa výrazne pokrčí iba jeden segment, telo musí inde kompenzovať.
Kedy flexiu používame
- pri absorpcii nerovností,
- pri regulácii tlaku,
- pri uvoľnení starého oblúka,
- pri zmene výšky postoja.
Flexia a extenzia patria spolu
Ak lyžiar zostane celý čas veľmi nízko, nemá kam ďalej absorbovať terén. Ak je celý čas vystretý, chýba mu pružnosť.
Zdroje a ďalšie čítanie
- US Ski & Snowboard – Athlete Performance Profile
- US Ski & Snowboard – Alpine Training Systems
- Müller et al. – Alpine Ski Motion Characteristics in Slalom
- Spörri et al. – Ski bending curvature, roll angle and radial force
- Supej et al. – Short and Parallel Turn biomechanics
- Model-based estimation during alpine skiing turns