Nie je to iba státie na jednej nohe
Statická rovnováha je základ, no na svahu nestačí. Dynamická rovnováha spája vnímanie polohy tela, rýchlu svalovú reakciu, koordináciu nôh a trupu aj rozhodnutie, kam smerovať ďalší pohyb.
Ako vyzerá na svahu
- po nerovnosti sa lyžiar rýchlo vráti nad lyže,
- pri zmene hrán neostane visieť na starej vnútornej lyži,
- upraví oblúk po zmene snehu alebo rytmu trate,
- malá chyba sa neprenesie do ďalších bránok.
Ako ju rozvíjať
Pomáha pestrý pohyb: korčuľovanie, gymnastika, loptové hry, prekážkové dráhy, kontrolované dopady a na snehu rôzne stopy a polomery. Náročnosť pridávame postupne, nie chaotickým zvyšovaním rizika.
Keď prichádza únava
Ak dieťa opakovane padá dozadu, neskoro reaguje alebo prestáva kontrolovať rýchlosť, často viac pomôže pauza než ďalšie balančné cvičenie.