Schnalstal

Keď chceme zimu ešte pred zimou

Schnalstal — Val Senales — je pre nás úplne iný typ strediska než domáce svahy. Lanovka vyvezie lyžiarov až do 3 212 m a vďaka ľadovcu sa tu zimná sezóna začína výrazne skôr než v bežných alpských strediskách.

Loko pohľad: na jeseň sem nejdeme naháňať kilometre. Ideme získať skorý kontakt so snehom a technikou v čase, keď doma ešte beháme po tráve.

Prečo je ľadovec tréningovo cenný

Prvé dni na snehu po letnej príprave sú špecifické. Potrebujeme znovu cítiť lyžu, hranu, tlak a rytmus. Široké vysokohorské trate dávajú priestor na technické jazdy a postupný návrat do bránok.

Schnalstal je známe tréningové miesto a priamo v stredisku funguje lyžiarske tréningové centrum. Dlhá sezóna od jesene do mája je presne dôvod, prečo sa sem športové tímy vracajú ešte pred nástupom zimy v nižších polohách.

Čo tu vieme trénovať

návrat na sneh po lete,
základný postoj a prácu s hranou,
technické jazdy na širokom svahu,
obrovský slalom,
slalom podľa podmienok a pridelených tratí,
adaptáciu na dlhší deň na snehu,
pohyb vo vysokej nadmorskej výške.

Výška je výhoda aj faktor

Rozsah nad 2 000 m až po 3 212 m znamená dlhú sezónu, ale aj redší vzduch. Pri deťoch preto nejde o to bezhlavo zvyšovať objem. Sledujeme únavu, pitie, regeneráciu a prvé dni volíme rozumne.

Vysokohorské prostredie vie potrestať zlý režim rýchlejšie než bežné stredisko. O to dôležitejší je spánok, jedlo a prestávky.

Charakter tratí

Stredisko ponúka široké svahy aj športovejšie trate. Zaujímavá je osemkilometrová údoliová zjazdovka smerom do Kurzras/Maso Corto aj tréningový svah Leo Gurschler. Pre klubové sústredenie však nie je cieľom „prejsť všetko“. Oveľa dôležitejšie je dostať kvalitný tréningový úsek a opakovať na ňom konkrétnu úlohu.

Logistika

Schnalstal je od Bratislavy ďaleko, takže cesta má zmysel najmä pri viacdňovom sústredení. Výhodou je kompaktný nástup z Kurzras a vysoká koncentrácia športových tímov. Nevýhodou býva práve veľký záujem o tréningové trate — rezervácia a organizácia sú dôležité.