Consejos para padres

Para la temporada 2026/27, el club acepta nuevos miembros nacidos en 2020-21. El grupo Teens es para los nacidos en 2013. En cualquier caso, estamos abiertos a caras nuevas y aceptamos niños también de otras edades. No enseñamos a los niños desde cero. El niño necesita saber mantenerse sobre los esquís, hacer giros básicos, al menos en cuña, y saber frenar. Los entrenamientos en seco y la preparación deportiva general los puede asistir cualquiera. Actualmente tenemos estupendos grupos de niños de 6-7 años, también de 8-10 años, y su hijo encontrará el grupo de esquí que le corresponda.

Empiecen en un terreno sencillo y sin presión por el rendimiento. Con los niños más pequeños, el objetivo es acostumbrarse al equipo, al deslizamiento, a levantarse y a sentir seguridad. Un entrenamiento más corto y positivo suele valer más que un día largo terminado en cansancio y rechazo. Eviten gritar y presionar, porque eso suele ser exactamente lo que el niño se lleva de sus primeros pasos sobre los esquís. Más bien, muérdanse la lengua: ¡todos lo conocemos! Entrenar con un entrenador tiene una ventaja: el niño tiene automáticamente distancia respecto al entrenador. La autoridad es autoridad.

El régimen actual 2026/27 cuenta con entrenamientos el martes, jueves y sábado. El tipo de entrenamiento cambia según el día y la época del año. Los entrenamientos duran 1-1,5 horas. El entrenamiento del sábado dura 2-3 horas, según se vaya en bicicleta o se realice entrenamiento de atletismo. El niño también tiene la posibilidad de pasar 30 a 35 días sobre nieve.

No es conveniente comprar material mucho más grande solo para tener de sobra. Una bota demasiado holgada empeora el control y un esquí excesivamente largo dificulta el aprendizaje. Para niños que crecen rápido, un buen servicio de alquiler puede ser una solución más sensata. Más importante que unos esquís nuevos es su mantenimiento. Si los niños tienen los cantos romos o los esquís sin encerar, sufrirán en la pista. Los giros carveados les costarán más aprenderlos. Con una suela con una capa de hielo de un centímetro, no se puede avanzar en la pista. Afilen y enceren.

Reduzcan la dificultad del terreno e intenten averiguar la causa concreta: la velocidad, la pendiente, el remonte, una caída, el frío o un equipo incómodo. El objetivo es recuperar la sensación de control. No empujen al niño a través del pánico; avancen con pasos pequeños y asumibles. Un ejemplo es Renátka, que con 8 años bajó esquiando hasta Filmársky žľab en los Altos Tatras. Era primavera, había poca nieve, piedras y el barranco es relativamente empinado. Siguieron llantos y susto, pero al final lo bajamos sin problemas juntos con los demás niños hasta la cabaña Zamkovského...

No existe un tiempo único adecuado para todos los niños. Se observan la edad, la experiencia, el tiempo y, sobre todo, el cansancio. Cuando empeora la coordinación, aumentan las caídas innecesarias, el niño pierde la atención, tiene hambre o frío, es momento de hacer una pausa o de terminar el entrenamiento. En Ski Loko solemos entrenar durante toda la jornada de esquí, porque estos días son para nosotros tan valiosos como un busto de Levoča. En cualquier caso, los entrenamientos más exigentes, tanto psicológica como físicamente, se hacen con una pausa por la mañana. Por la tarde se trata más de jugar, esquiar libremente. El carácter de las pistas y su estado en los centros también condiciona el entrenamiento. Cuando aparecen baches, toca saltar y probar skicross, freeride, persecuciones...

Un padre es un excelente compañero en el primer contacto con la nieve y al esquiar juntos. El entrenador aporta metodología, perspectiva y sabe adaptar el terreno y las tareas. Además, en el club ayuda la motivación del grupo. La buena solución es la colaboración: el padre deja la guía técnica al entrenador y con el niño construye la alegría de esquiar. Así que el progreso en el esquí déjenlo más bien a los entrenadores, pero disfruten juntos de la variedad del movimiento sobre la nieve.

El esquí necesita equilibrio, coordinación, agilidad, fuerza, resistencia y una reacción rápida. Estas capacidades se desarrollan muy bien corriendo, patinando, en bicicleta, con gimnasia, escalando, jugando y con otra preparación deportiva general. Luego, sobre la nieve, el niño no construye sus capacidades motrices desde cero. La base es el dominio de su propio cuerpo, cierto desarrollo muscular y de resistencia. El esquiador es, ante todo, un deportista.

No siempre es decisiva una técnica de esquí ya adquirida. Lo importante es la edad, la preparación motriz, la capacidad de funcionar en grupo y una adecuada incorporación. Con un niño nuevo, lo mejor es consultar el nivel actual con el entrenador. Las condiciones de admisión pueden cambiar según la temporada. Normalmente exigimos que el niño sepa ponerse sobre los esquís, hacer los primeros giros y detenerse con seguridad. Los primeros pasos sobre los esquís es mejor darlos con los padres. Sobre estas bases se puede construir poco a poco.

En la temporada 2026/27 admitimos nuevos niños a partir de las nacidos en 2020-2021. El grupo Teens está destinado a los nacidos en 2013. Las fechas actuales de los primeros entrenamientos, las cuotas y los formularios de inscripción se indican en la página de Admisiones y Temporada. Si tiene hijos de otra edad, venga también a vernos. También estamos abiertos a otros niños y nos encantará conoceros.

Adecue la ropa al tiempo y a la intensidad del movimiento. Lo práctico es vestirse por capas funcionales: una capa que evacue la humedad, una capa aislante y una capa protectora contra el viento y la nieve. El niño no debe estar sudado ni helado. Son útiles unos guantes secos de repuesto. Cuando brilla el sol y los niños se mueven lo suficiente, no hace falta prestar demasiada atención a la ropa y suelen quitarse solos prendas cuando hace calor. Cuando el tiempo es más adverso (y nosotros entrenamos con cualquier tiempo), hay que adaptarse. No hace falta exagerar nada, porque intentamos que los niños se muevan durante los entrenamientos y no se queden quietos en la pista.

En los comienzos absolutos, los niños suelen aprender sin bastones, para poder centrarse en el equilibrio, la postura, el deslizamiento y el control de los esquís. Los bastones se añaden según la edad, el nivel y la metodología del entrenador; no son una condición para el primer contacto con el esquí. En los niños mayores, los bastones son algo natural, aunque algunos ejercicios concretos los hacemos sin bastones. Los bastones también son una ayuda excelente.

En lugar de valorar el orden o compararlo con los demás, pregúntele qué le gustó, qué probó de nuevo y qué fue difícil. Esa comunicación favorece el aprendizaje, el valor para intentarlo y la relación a largo plazo con el deporte. Durante el día los niños reciben en la pista feedback y por eso muchas veces ellos mismos saben reproducir las palabras del entrenador. Cada día de esquí tenemos con los niños una reunión conjunta y una valoración.

El ajuste de la fijación depende de los parámetros del esquiador y de la bota de esquí y tiene importancia para la seguridad. Al comprar, alquilar o cambiar las botas recomendamos la revisión y el ajuste en un servicio técnico de esquí profesional, no a ojo en casa. Los niños deben tener el tamaño de la fijación y la fuerza de liberación ajustados antes de salir, para que no ocurra que el entrenador pase el primer día en la pista adaptando el equipo de sus alumnos.